ไขมันอิ่มตัว

ไขมันอิ่มตัว – กินน้อยไขมันอิ่มตัว
การกินอาหารที่สูงในไขมันอิ่มตัวสามารถเพิ่มระดับของคอเลสเตอรอลในเลือด คอเลสเตอรอลสูงเพิ่มความเสี่ยงของการเกิดโรคหัวใจ เคล็ดลับเหล่านี้ในทางปฏิบัติสามารถช่วยให้คุณลดไขมันอิ่มตัว

ไขมันอิ่มตัวเป็นชนิดของไขมันที่พบในเนยและน้ำมันหมู, พายเค้กและขนมปังกรอบลดไขมันของไส้กรอกเนื้อและเบคอนและชีสและครีม
Continue reading ไขมันอิ่มตัว