เกลือ – ข้อเท็จจริง | ข่าวสารน่าสนใจ, ความรู้ทั่วไป
พวกเราหลายคนกินเกลือมากเกินไป เกลือมากเกินไปสามารถเพิ่มความดันเลือดซึ่งทำให้คุณมีความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของปัญหาสุขภาพเช่นโรคหัวใจและหลอดเลือดของคุณ แต่ขั้นตอนง่ายๆเพียงไม่กี่สามารถช่วยคุณในการลดปริมาณเกลือของคุณ
คุณไม่จำเป็นต้องเติมเกลือลงในอาหารจะกินมากเกินไป 75% ของเกลือ ที่เรากินอยู่แล้วในอาหารประจำวันเช่นขนมปังธัญพืชอาหารเช้าและอาหารสำเร็จรูป
Continue reading เกลือ – ข้อเท็จจริง
