ความจริงที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดมาตลอด เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก!

@@@ แปลกแต่จริง นี่คือ…ความจริงที่คนส่วนใหญ่
เข้าใจผิดมาตลอด เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก!

          ยิ่งอด ยิ่งอ้วน มีหลายคนพยายามลดความอ้วน ด้วยการอดอาหาร แต่นั่นมันคือความเชื่อและความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับการลดความอ้วน ที่พบกันบ่อยมากๆ สาเหตุเพราะร่างกายมนุษย์ทุกคน มีกลไกป้องกันตนเองแต่โบราณ ไม่ให้ขาดอาหาร จนเป็นอันตรายแก่ชีวิต ในยามที่เกิดการอดอยากจากภัยธรรมชาติ ด้วยการลดความสามารถ ในการเผาผลาญอาหารลงโดยอัตโนมัติ

          ดังนั้นเมื่อลดอาหารโดยรวมในแต่ละวันลง แต่การเผาผลาญก็ลดลงด้วย ผลลัพธ์สุดท้ายก็คือ อ้วนเท่าเดิม เพราะแคลอรี่ไม่ติดลบอย่างที่คาดหวังไว้…
Continue reading ความจริงที่คนส่วนใหญ่เข้าใจผิดมาตลอด เกี่ยวกับการลดน้ำหนัก!